每天一把黑芝麻,坚持一个月收获惊喜,爱吃黑芝麻的人一定要看

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  黑芝麻的好处

  黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用。

  黑芝麻也可以减肥塑身,黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。

  黑芝麻的搭配

  芝麻+核桃:可补脑益脑、润肠通便

  芝麻+海带:可益寿养颜

  今日话题:你爱吃黑芝麻吗

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